飲酒で鼻が詰まるのはなぜ？お酒で鼻づまりが起きる原因と即効解消法

飲酒で鼻が詰まるのはなぜ？お酒で鼻づまりが起きる原因と即効解消法について押さえておきたい 注意点を分かりやすい構成で解説いたします。

鼻づまりの不快感を未然に防ぎ、快適にお酒を楽しむためには、飲み方選びと事前の準備が鍵を握ります。

まず実践したいのが、蒸留酒を中心としたメニュー選びです。ヒスタミンや不純物が多く含まれるビール・赤ワインを避け、甲類焼酎、ウイスキー、ジン、ウォッカなどの蒸留酒をベースにしたハイボールや水割りを選ぶことで、アレルギー様反応のリスクを大幅に軽減できます。

また、空腹状態での飲酒はアルコールの吸収スピードを急上昇させ、血管拡張とアセトアルデヒドの急増を招きます。飲む前や飲み始めに、タンパク質や脂質、ビタミンB群を含む食事（枝豆、豆腐、刺身、ナッツ類など）を胃に入れておくことが極めて有効です。

なお、鼻炎持ちの人が日常的に服用している抗ヒスタミン薬とアルコールを同時に摂取することは厳禁です。中枢神経抑制作用が重複し、強い眠気やふらつき、記憶障害など重篤な副作用を引き起こす危険があるため、薬とお酒の間隔は医師・薬剤師の指導に従って十分に空ける必要があります。