二枚爪の根本原因を撃退！爪を美しく蘇らせる皮膚科医直伝のケア術

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二枚爪に悩む人が真っ先に見直すべきは、爪のカット方法だ。パチンと音を立てて切る一般的な金属製爪切りは、爪の3層構造に対して強烈な圧迫力を加える。この衝撃によって層間に目に見えない微細な亀裂が入り、数日後に爪甲層状分裂症（二枚爪）を悪化させる原因となる。

皮膚科医やネイリストが強く推奨するのが、エメリーボード（爪やすり）の使用だ。爪の先端に対して45度の角度でやすりをあて、一定方向にのみ動かすのが鉄則。往復がけはかえって断面を痛めるため厳禁だ。エメリーボード（爪やすり）で長さを整えた後、爪先をなめらかに仕上げることで、服の繊維などへの引っかかりを完全に防ぐことができる。