「お体にご自愛ください」は間違い？二重表現の真相と2026年最新マナー

「お体にご自愛ください」は間違い？二重表現の真相と2026年最新マナーについて知っておくべき ポイントを厳選して解説いたします。

二重表現以上に致命的な過失となり得るのが、体調不良の人に使ってはいけない理由を理解していないケースです。社内チャットやメールで、風邪で休職している同僚や入院中の取引先に対して「どうぞご自愛ください」と返信してはいないでしょうか。これはマナー違反どころか、相手を不快にさせる重大な失言になり得ます。

前述の通り、「自愛」とは「病気にならないように日頃から自分の健康を管理する」予防的な行為を指します。つまり、現在すでに健康を損ねている人に向けて使う言葉ではありません。

療養中の相手に対して「自愛してください」と投げかけることは、文脈によっては「あなたの自己管理が足りなかったから病気になったのだから、自分でなんとかしなさい」と突き放す冷淡なニュアンスを無意識のうちに帯びてしまいます。病気療養中や怪我の療養期間中の相手には、自愛ではなく回復や静養を願う言葉を用いるのが鉄則です。

【体調不良の相手に送るべき代替フレーズ】

• 「一日も早いご快復を心よりお祈り申し上げます。」
• 「何卒お仕事のことは気になさらず、十分にご静養なさってください。」
• 「どうかご無理をなさらず、お体を最優先にお過ごしください。」