おならはなぜ臭い？原因と病気のサイン・改善法を徹底解説

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おならの主成分は、口から飲み込んだ空気（窒素や酸素）と、腸内細菌が食物繊維などを発酵させる際に発生するガス（水素、二酸化炭素、メタン）です。驚くべきことに、これら全体の約99％を占める基本ガスはまったくの無臭です。

周囲を不快にさせる悪臭の正体は、残りのわずか1％にも満たない微量成分にあります。特に強烈なのが、硫化水素（卵が腐ったような刺激臭）、インドールやスカトール（糞便特有の臭気）、メチルメルカプタン（腐った玉ねぎのような臭い）といった揮発性硫黄化合物です。

これらの悪臭物質は、肉類や魚、卵などに豊富に含まれる動物性タンパク質や脂質が、大腸内で悪玉菌（ウェルシュ菌や大腸菌など）によって腐敗・分解されるプロセスで生成されます。つまり、腸の中で腐敗発酵が進むほど、排出されるガスは強烈な異臭を帯びることになります。