お酒を飲むとなぜ眠くなる？脳と血糖値のメカニズムと危険な病気のサイン

お酒を飲むとなぜ眠くなる？脳と血糖値のメカニズムと危険な病気のサインについての真相をお届けします。

体内に取り込まれたアルコールは、主に肝臓で代謝されて有害物質である「アセトアルデヒド」へと変換され、最終的に酢酸と水に無害化されます。しかし、代謝スピードを超えるペースで飲酒を続けたり肝臓が疲労していたりすると、血中にアセトアルデヒドが滞留し続けます。

アセトアルデヒドには血管拡張作用や頭痛・動悸を引き起こす作用がありますが、全身のエネルギー産生を停滞させて激しい脱力感と眠気を誘発する性質もあります。さらに、肝臓がアルコールの分解にかかりきりになることで老廃物の処理が後回しになり、肉体的な疲労物質が蓄積して睡魔をより重いものへと加速させます。