なぜ職場で突然キレる？「感情的になる人」の心理構造と対処法を徹底解説

なぜ職場で突然キレる？「感情的になる人」の心理構造と対処法を徹底解説の真相について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

もし自分が「感情的になりやすい」と感じているなら、まずは自分の感情を否定せずに観察することから始めたい。怒りや苛立ちを感じたとき、それを他人のせいにせず、「自分はいま何に傷つき、何を恐れているのか」を自問する習慣が、感情の渦から抜け出す鍵となる。

感情は人間らしさの源泉であり、情熱の裏返しでもある。大切なのは感情をゼロにすることではなく、ハンドルを握り直すこと。感情に支配されるのではなく、感情と対話し、適切に表現するスキルを身につけることこそが、現代を生き抜くための最良の護身術なのだ。 （出典: 感情 的 に なる 人（Yahoo!ニュース））