2026年、光の技術革新が都市と人体を解き放つ：「More Light」が切り拓く知られざる未来

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昼夜を問わず室内でパソコンやスマートフォンに向かい続ける現代人にとって、慢性的な「光の飢餓」は深刻な健康被害をもたらしてきた。2026年に入り、厚生労働省や海外の保健機関も睡眠障害や季節性抑うつに対する光危機の警鐘を強めている。

そこで注目を集めているのが、人の生理周期（サーカディアンリズム）に完璧に同調する自動調整型の照明システムだ。朝は覚醒を促す青色波長を強調し、夕方にはメラトニンの分泌を妨げない柔らかな波長へと自動シフトする。睡眠工学の専門家は、「室内で過ごす時間が長い現代人ほど、意識的な光のコントロールが心身の健康増進に不可欠だ」と指摘する。すでに大手企業では、オフィスへの全館導入が人事戦略の一環として定着し始めた。