飲み会前の新常識！二日酔いを防ぐ漢方の正しい選び方と服用法

飲み会前の新常識！二日酔いを防ぐ漢方の正しい選び方と服用法の基本情報から最新動向までを徹底的にカバーしました。

二日酔いになってから苦しむ時代は終わった。これからの時代に求められるのは、病気になる前に防ぐ「予防医学」の実践だ。酒宴の前に適切な漢方を服用し、アルコール代謝の負荷を軽減しておくことこそ、スマートな大人の嗜みと言える。

具体的には、以下のセルフケアを意識したい。

• 飲む30分前に服用する：胃が空の状態でぬるま湯とともに飲むことで、生薬の吸収を高める。
• 十分な水分補給を怠らない：漢方薬の利水作用を助けるため、酒の間にも同量の水を飲む。
• 自分の体質を見極める：むくみや頭痛には五苓散、胃の熱感や赤ら顔には黄連解毒湯を選ぶ。

正しい知識を持ち、自身の身体の声に耳を傾けること。それが、酒を心から楽しみつつ、翌日のパフォーマンスを一切落とさない唯一無二の方法である。 （出典: 漢方 二日酔い 防止（Yahoo!ニュース））