お風呂で寝るのは睡眠でなく気絶？命を落とすリスクと最新防止策

お風呂で寝るのは睡眠でなく気絶？命を落とすリスクと最新防止策に関する主要な事実を詳しくまとめました。専門的な情報をチェックしましょう。

Q1：半身浴や浅いお風呂であれば、寝落ちしても安全ですか？
A1：浅い浴槽であっても決して安全ではありません。意識を失って筋弛緩が起きると、身体が滑り落ちてわずか数センチの水位でも鼻や口が水没します。浅いお湯であっても溺水事故は十分に発生します。

Q2：湯船の中で急激な眠気やふらつきを感じた時はどうすべきですか？
A2：無理に急に立ち上がると、急激な起立性低血圧によりその場で失神・転倒する恐れがあります。まずは浴槽の栓を抜いてお湯を排出し、座ったまま頭を低くして血流の回復を待ってから、ゆっくりと浴室から出てください。

Q3：入浴剤を使用すると寝落ちのリスクは変わりますか？
A3：炭酸ガス系などの入浴剤は血管を広げて血行を促進する効果が高いため、身体が温まりやすい反面、血圧低下も早く進む傾向があります。適正温度（40℃以下）を守り、規定の入浴時間を越えないよう注意が必要です。