三宅健の裸と肉体美に迫る！奇跡の40代を支える筋トレと食事の真相

三宅健の裸と肉体美に迫る！奇跡の40代を支える筋トレと食事の真相の重要ポイントをお届けします。最新トレンドがチェックできます。

三宅健が披露する引き締まった上半身や背筋の美しさは、メディアで取り上げられるたびにSNSのトレンドを席巻してきました。なかでも健康情報誌『Tarzan』の表紙を飾った際のビジュアルは、無駄な脂肪が極限まで削ぎ落とされた芸術的なシックスパックとシャープな腹斜筋が際立ち、世間に強烈なインパクトを与えました。ただ筋肉を大きく肥大させるバルクアップではなく、細身でありながら芯の強さを感じさせる「細マッチョ」の理想形として、同世代の男性読者からも絶大な支持を獲得しています。

その研ぎ澄まされた身体が公の場で話題を呼んだのは、一度や二度ではありません。かつて出演したドラマ『ほっとけない魔女たち』の制作発表記者会見（2014年8月）では、共演者の釈由美子さんが劇中のシャワーシーンに触れ、「健くんの裸がほっとけない。体がやばくて……」と共演女優の目線からその完成度を絶賛し、会場の笑いを誘いました。また、新橋演舞場などで上演された過酷なフライングや激しい殺陣が続く『滝沢歌舞伎』の舞台裏でも、鍛え抜かれた背筋と体幹が生み出す圧倒的な跳躍力と立ち姿が、観客のみならず関係者の間でも語り草となっています。

年齢を重ねると基礎代謝の低下や皮下脂肪の蓄積が避けられないなか、20代の頃と変わらぬプロポーションを維持している姿は、まさに「奇跡の40代」という呼び名にふさわしい説得力を放っています。