アクエリアスとポカリの違いを暴く！風邪や運動時の選び方と成分真相

アクエリアスとポカリの違いを暴く！風邪や運動時の選び方と成分真相を詳しくリサーチ! 知っておきたい トピックの裏側を凝縮して配信します。

両者の違いをより具体的に把握するために、主要な栄養成分と物理特性を一覧で比較します。医療機関でも採用される経口補水液（OS-1）の基準値も併記し、その位置づけを可視化しました。

項目ポカリスエット（大塚製薬）アクエリアス（コカ・コーラ）（参考）OS-1（経口補水液）浸透圧タイプアイソトニック（体液等張）ハイポトニック（低浸透圧）低浸透圧（経口補水特化）エネルギー（100ml）25 kcal（500ml換算：125kcal）19 kcal（500ml換算：95kcal）10 kcal（糖質制限設計）ナトリウム量（食塩相当量）49 mg（0.12 g）40 mg（0.10 g）115 mg（0.29 g）甘味・糖質構成砂糖、果糖ぶどう糖液糖、果汁
（人工甘味料不使用）果糖、塩化Na、甘味料
（スクラロース等配合）ブドウ糖、スクラロース
（Na吸収促進比率）特有の機能成分電解質バランス重視
（カリウム、カルシウム、マグネシウム）クエン酸、アルギニン、BCAA
硫酸Mg、乳酸Ca高濃度電解質
（脱水リカバリー専用配合）編集部の総合判定風邪・発熱・消耗時の滋養補水スポーツ・作業時の即効疲労回復中等度以上の脱水症治療用

データを見れば明らかな通り、ポカリスエットは自然な糖質によるエネルギー補給とナトリウム保持を重視しており、アクエリアスは人工甘味料を併用することでカロリーを約24%抑えつつ、アミノ酸やクエン酸による代謝サポートへ舵を切っています。