基礎体温が下がる日は本当に排卵日？ズレの真相と妊娠確率を高める見分け方

基礎体温が下がる日は本当に排卵日？ズレの真相と妊娠確率を高める見分け方とは一体何なのか? 詳しい意味を簡潔に解説します。

Q1：基礎体温グラフがガタガタで二相に分かれない場合、排卵していないのでしょうか？
A1：必ずしも無排卵とは限りません。測定時刻のズレ、口の開き、睡眠不足、冷えなどで波打つことは頻繁にあります。ただし、何周期にわたっても高低差（0.3℃以上の差）が全く見られない場合は、無排卵周期症や黄体機能不全の可能性があるため、婦人科でのホルモン血液検査をおすすめします。

Q2：基礎体温と排卵検査薬の結果が食い違った場合、どちらを信じるべきですか？
A2：事前のタイミング合わせにおいては、排卵検査薬の反応を優先してください。排卵検査薬は排卵の引き金となるLHサージを直接検知するため、事後的に体温が上がる基礎体温よりも時間的精度が圧倒的に高いためです。

Q3：排卵期のおりものは具体的にどのような状態になったらタイミングを取るべきですか？
A3：排卵の2〜3日前になると、エストロゲンの影響で頸管粘液が増加し、透明で粘り気のある「生卵の白身」のように指の間で10cm前後伸びる状態になります。この伸びるおりものを確認した当日と翌日にタイミングを取るのが最も理想的です。