「片付けられない発達障害」の真相｜脳科学が暴く原因と劇的改善策

「片付けられない発達障害」の真相｜脳科学が暴く原因と劇的改善策の見逃せないポイントを一挙に解説しました。

発達障害と一口に言っても、注意欠如・多動症（ADHD）と自閉スペクトラム症（ASD）では、部屋が散らかるメカニズムや「物を手放せない理由」が根本から異なります。ここを見誤って画一的な整理整頓メソッドを試しても、挫折を繰り返す結果に終わります。

ADHDの人が物を溜め込む背景には、「ワーキングメモリ（作業記憶）の脆弱さ」と「視界から消えたものは存在しないと認識する特性（Out of sight, out of mind）」があります。引き出しやクローゼットにしまうと持っていること自体を忘れてしまうため、必然的にすべての物を床やテーブルの上に並べたがります。また、片付けの最中に懐かしい漫画や領収書を見つけると、注意が完全にそちらへ奪われ、気づけば半日が経過しているという事態が日常茶飯事です。

一方、ASDこだわりと捨てられない心理は、記憶や注意の散漫さとは対極の地点にあります。就労・生活支援を行うワナワークなどの調査データでも指摘されているように、ASDの人は「物に対する強い情動的愛着」と「変化に対する強い恐怖」を抱えています。たとえ使い古した壊れた家電やコンビニの空き容器であっても、本人にとっては「自分の安心できる秩序を構成する一部」であり、それを捨てる行為はアイデンティティの一部を引きちぎられるような激しい心理的苦痛を伴います。物の分類基準が極度に厳格すぎるあまり、どのカテゴリにも完全一致しない物が部屋中に放置されていくケースも珍しくありません。