【最新】 素直 に なれ ない 気になる噂と真相 #641

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では、どうすればこのループから抜け出せるのか。まずは、主語を「あなた」から「わたし」に変える「Iメッセージ」を意識することだ。「どうして連絡してくれないの？」ではなく、「連絡がなくて寂しかった」と伝えるだけで、相手の防衛反応を和らげることができる。次に、テキストではなくあえて「声」や「対面」で伝えること。声のトーンや表情は、文字以上に多くのニュアンスを伝えてくれる。最後に、自分の「弱さ」をあらかじめ開示してしまうこと。「実はこういうことを言うのが苦手なんだけど」と前置きするだけで、心のハードルは劇的に下がるはずだ。 （出典: 素直 に なれ ない（Yahoo!ニュース））