靴の外側が減るのはなぜ？放置厳禁の理由と2026年最新の改善策

靴の外側が減るのはなぜ？放置厳禁の理由と2026年最新の改善策についての真相をご紹介します。

SNSや大手Q&Aサイトのコミュニティを調査すると、「半年も経たずにスニーカーのかかと外側が斜めに削れて履けなくなる」「高いビジネスシューズを買っても外側ばかり減って恥ずかしい」という悲鳴が数多く投稿されています。中には「靴の外側が減るたびに歩き方を意識しているが、何をどう直せばいいのか分からない」と悩む声も目立ちます。

都内の老舗靴修理工房のクラフトマンへの取材によると、持ち込まれるスニーカーやかかと補修の依頼のうち、実に約65%以上がかかと外側の極端な削れに起因するものだといいます。ソールが削れたまま歩くことでアッパー（靴の布地や革）まで外側に引っ張られ、靴全体の形状が回復不能なレベルまで歪んでしまうケースが後を絶ちません。

近年では、スニーカーかかと補修方法として市販の肉盛り補修材（シューグー等）や専用の補修プレートを用いたDIYメンテナンスが人気を集めています。軽度の削れであれば、1,000円前後のリペアキットで削れた傾斜を水平に戻すことが可能です。ただし、修理現場のプロはこう警鐘を鳴らします。

「補修材で靴底の高さを戻すのは、あくまで対症療法に過ぎません。削れてしまう根本的な身体の動かし方を変えない限り、補修したゴムの上から再び同じ角度で削れ落ちていきます」

靴の延命措置を行い経済的損失を防ぎつつ、同時に自身の身体機能へアプローチすることが不可欠です。