「新しい朝が来た」あの歌の知られざる誕生秘話と現代の健康革命

「新しい朝が来た」あの歌の知られざる誕生秘話と現代の健康革命の特集記事をご紹介します。専門的な知識がチェックできます。

ただの準備運動と侮るなかれ。現在、予防医学やフィットネスの現場において、ラジオ体操は「究極の全身運動」として再評価の嵐が巻き起こっている。

株式会社かんぽ生命保険や全国ラジオ体操連盟が推進する普及活動に加え、近年のスポーツ科学の解析により、約3分15秒の構成の中に約400種類以上の筋肉を効率よく動かす要素が凝縮されていることが判明した。

肩甲骨周りの可動域拡大、深層筋肉（インナーマッスル）の刺激、血流促進による代謝アップなど、ヘルスケア・健康増進の観点から見ても理にかなった運動プログラムだ。長時間のデスクワークで固まった現代人の体をリセットする手軽なリカバリーメソッドとして、企業がオフィス単位で導入するケースも後を絶たない。