伊集院光はなぜ痩せた？激変の真相とラジオで明かした衝撃のダイエット法

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伊集院といえば、過去にも広大な都内をひたすら歩き倒す「深夜のウォーキング」を自身のラジオ番組『伊集院光 深夜の馬鹿力』などで幾度となくネタにしてきた。しかし、今回のシェイプアップは過去の突発的な散歩ブームとは一線を画している。

関係者の話や本人の発言を総合すると、日々の生活習慣そのものに静かなリノベーションが施されたようだ。目的地も決めずに何時間も歩き続けるスタイルから、スマートウォッチを活用した科学的なアクティビティ管理へとシフト。無理に汗を流すのではなく、継続可能なペースで日常生活の中に歩数を組み込む戦略が実を結んだとされる。