ウエスト85センチの真実に迫る！男性のメタボ基準と劇的改善策

ウエスト85センチの真実に迫る！男性のメタボ基準と劇的改善策の見逃せないポイントを一挙に解説しました。

男性の腹囲基準である85センチという数字。これは単に「太って見える」という外見上の区切りではない。日本のメタボリックシンドローム診断基準の根幹を成すこの数値は、CTスキャンを用いた内臓脂肪の正確な測定データから導き出された。

この基準の確立に決定的な役割を果たしたのが、元大阪大学教授の松澤佑次氏らの研究グループだ。彼らの研究により、お腹の深部につく脂肪——すなわち「内臓脂肪面積」が100平方センチメートルを超えると、血糖値や脂質、血圧などの異常が急増することが判明した。そして、男性において内臓脂肪面積100平方センチメートルに相当するのが、まさにウエスト85センチだったのだ。日本肥満学会もこの科学的エビデンスを重視し、基準値として正式に採用した経緯がある。