鏡の前の10秒で命を救う？「舌の異常」から見抜く重大病のサインと最新セルフチェック法
鏡の前の10秒で命を救う？「舌の異常」から見抜く重大病のサインと最新セルフチェック法とはどんな影響があるのか? 主要なファクトを簡潔に解説します。
舌のチェックは、朝起きてすぐ、うがいをする前に行うのがベストです。食事やコーヒーなどの飲み物は舌の色を一時的に変えてしまうため、正確な観察の妨げになります。自然光が入る明るい場所で、鏡に向かって軽く舌を出して観察しましょう。また、舌苔が気になるからといって、歯ブラシでゴシゴシと強くこするのは絶対にNGです。デリケートな粘膜を傷つけ、かえって細菌の繁殖を招くため、専用の舌ブラシを使い、優しくなでるようにケアすることを心がけてください。 （出典: 舌 で わかる 病気 画像（Yahoo!ニュース））
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