ガッテン流ストレートネック治し方！タオル1本で首こり劇的改善の真相

ガッテン流ストレートネック治し方！タオル1本で首こり劇的改善の真相の注目ポイントを詳しく解説してご紹介します。

「首が痛いから首筋を強く指圧する」という対症療法を続けても、ストレートネックが根本から治ることはありません。NHK『ためしてガッテン』が医学的見地から明らかにしたのは、頭蓋骨のすぐ真下、頸椎の最上部にある後頭下筋群（こうとうかきんぐん）の過剰な緊張と、筋肉を覆う筋膜の癒着でした。

成人で約5〜6kgある頭部が前に突き出ると、テコの原理によって首の後ろ側には通常の3〜4倍（約20kg以上）の負荷がかかり続けます。この過負荷を支え続けるのが後頭下筋群です。ここがガチガチに固まると、内部を通る大後頭神経や椎骨動脈が圧迫され、後頭部から側頭部にかけてズキズキと響く「首こり頭痛」を引き起こします。首の表面をもむだけでは深層の筋肉まで刺激が届かず、痛みがぶり返してしまう理由はここにありました。