【2026年最新解説】なぜ胃腸は拒絶するのか？食べられない心が発するSosの正体と自律神経リセット術

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胃腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、精神的な負荷に対して敏感だ。強いプレッシャーを受けると、脳の視床下部からストレスホルモンが分泌され、交感神経が極度に優位になる。太古の昔、人間が野獣から逃げる際に作動していた「戦うか逃げるか」のモードだ。

危機に直面した身体は、生命維持に直接関係のない消化活動を真っ先に停止させる。胃の蠕動（ぜんどう）運動が止まり、消化液の分泌も急減する。結果として「お腹が空かない」「食べ物を見ると吐き気がする」という状態が作り出されるのだ。