フットサルとサッカーの違い完全解説！人数やボール・ルールの真相

フットサルとサッカーの違い完全解説！人数やボール・ルールの真相に関する注目トピックを速報でお届けします。関心のある方は必見です。

「フットサルの20分ハーフはサッカーの45分ハーフより短くて楽そう」と感じる人は少なくありません。しかし、この認識は実際の運動強度を体感すると一変します。

フットサルではプレイングタイム20分が採用されています。これはボールがピッチの外に出たりファウルでプレーが途切れたりするたびに計時が止まる方式です。そのため、実際の経過時間（ランニングタイム換算）では前後半合わせて70分から80分近くを要します。

コートが狭い分、選手は数秒たりとも足を止めることが許されず、短距離ダッシュと急ストップ、方向転換をエンドレスに繰り返します。心拍数が常に最大値近くまで引き上げられるため、体感負荷としてはサッカーの90分フル出場と同等、あるいはそれ以上のエネルギー消費を伴うケースも珍しくありません。