世界の平均身長ランキング2026｜オランダと日本の差と驚きの真相

世界の平均身長ランキング2026｜オランダと日本の差と驚きの真相の全貌を詳しく解説してご紹介します。

世界の成人（18〜20歳時点）を対象とした公的健康調査および疫学データベースを俯瞰すると、高身長国はヨーロッパ、特に北欧・バルト諸国・ディナル・アルプス山脈周辺（バルカン半島）に集中しています。一方、アジアや南米の一部、アフリカ熱帯地域は比較的小柄な傾向が続いています。

国・地域男性 平均身長女性 平均身長特徴・背景要因オランダ183.8 cm170.4 cm世界1位。豊富な乳製品消費と手厚い社会保障制度モンテネグロ183.3 cm169.9 cmディナル・アルプス人種の遺伝的骨格とミネラル豊富な食文化デンマーク181.8 cm168.7 cm北欧特有の高タンパク食と高水準な公衆衛生環境韓国175.5 cm163.2 cmアジア上位。過去1世紀で女性の伸び幅が世界トップクラス日本171.5 cm158.0 cm世界90〜100位前後。1990年代以降はほぼ横ばい推移東ティモール160.1 cm152.7 cm世界最小水準。慢性的な栄養課題やインフラ格差が影響

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」などの長期データを参照すると、日本人男性の平均身長は約171.5cm、女性は約158.0cmで定着しています。世界全体（約200カ国・地域）の中では、おおむね中間からやや上位（90〜100位前後）に位置付けられます。