なぜ推しの引退で心に穴が？「ロスとは」心理の正体と立ち直る克服法を徹底解説

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「ロス」という言葉がこれほど広く使われるようになった背景には、私たちが何かに深く感動し、熱中し、愛着を注ぐ豊かな感情体験を持っている証左でもあります。心にぽっかりと穴が開くほどの喪失感は、それだけ対象と真剣に向き合ってきた確かな軌跡です。

大切なのは、湧き上がる寂しさを無理やり否定したり恥じたりせず、自然な回復プロセスとして受け止めること。そして、対象からもらった素晴らしい思い出やインスピレーションを糧にして、自分の現実世界を一歩ずつ前進させていくことです。心の痛みに適切に向き合い、しなやかなレジリエンス（回復力）を育んでいきましょう。 （出典: ロス と は（Yahoo!ニュース））