貧乏ゆすりの驚愕効果！医学界注目の健康メリットと正しい活用法
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長年「悪癖」と蔑まれてきた貧乏ゆすりは、現代の医学と生体力学のメスが入ったことで、座りすぎによる循環不全を自律的に解消しようとする知られざる身体の英知であることが証明されました。血流改善によるむくみや冷えの解消、血栓リスクの低下、軟骨保護、さらには脳内神経伝達物質の活性化に至るまで、その恩恵は計り知れません。
しかし、どれほど身体に優れた効果があろうとも、他者への気配りを欠いた無頓着な貧乏ゆすりは、単なるマナー違反にすぎません。肝要なのは、無意識の悪癖に振り回されるのではなく、「ジグリングという名の健康法として自覚的にコントロールする」ことです。
デスクワークの合間や移動中、誰にも不快感を与えない「静かなるかかと運動」を取り入れ、自分自身の健康とパフォーマンスを最大化させるスマートな生体ハックとして役立ててみてください。 （出典: 貧乏 ゆすり 効果（Yahoo!ニュース））
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