【2026最新】山Pの肉体美はなぜ衰えない？海外も驚愕の筋トレ＆食事法の真相

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完璧なフォルムを作り上げるため、彼が信頼を寄せるのがプロフェッショナルによるパーソナルトレーニングだ。海外滞在中であっても現地のトップトレーナーとタッグを組み、作品ごとに要求される身体つきに合わせてメニューを微調整する。

「胸と三頭筋」「背中と二頭筋」「脚と肩」といった徹底した部位別の分割法を採用。毎回のセッションでターゲットの筋肉を極限まで追い込む集中力は、現場のトレーナーやスタッフをしばしば驚かせるという。トレーナーとの二人三脚による科学的なアプローチが、ケガのリスクを最小限に抑えつつ、短期間での密度の高いボディメイクを可能にしている。