「スポーツクラブが老人だらけ」と言われる理由とジム選びのコツ

「スポーツクラブが老人だらけ」と言われる理由とジム選びのコツに関する専門家の意見を丁寧に解説いたします。

「高齢者ばかりで使いづらい」と感じる最大の要因は、時間帯ごとの混雑傾向の違いにあります。スポーツクラブ内の利用者層は、時間帯によって劇的に変化します。

午前9時から15時頃までは、まさにシニア層のゴールデンタイムです。退職後の定休がないライフスタイルゆえ、朝の開店と同時に来館し、スタジオプログラムや入浴施設を楽しむスタイルが定着しています。一方で18時以降は会社員や若年層が中心となり、ウエイトトレーニングエリアや有酸素マシンが混み合います。お互いの生活リズムが大きく異なるため、訪問する時間帯によって目にする光景がガラリと変わるのです。