痩せ型なのに下腹が出る理由！内臓下垂の見分け方と改善法

話題沸騰中の 痩せ型なのに下腹が出る理由！内臓下垂の見分け方と改善法について、主要な情報を分かりやすく掲載しています。

内臓下垂に対するアプローチは、個々の身体の状態によって境界線を引く必要があります。以下に自力でのボディワークが適している人と、専門医の受診が必要な人の判断基準をまとめました。

自力セルフケア・姿勢改善が推奨される人

• 健康診断や血液検査に異常はなく、見た目の下腹ぽっこりや軽微な便秘に悩んでいる方
• 長時間のデスクワークや運動不足で、反り腰や猫背の自覚がある方
• 産後や加齢に伴い、体型の変化や軽い骨盤底筋の緩みを感じている方

速やかに医療機関（消化器内科・婦人科・泌尿器科）を受診すべき人

• 激しい胃痛、持続的な嘔気、急激な体重減少を伴う場合
• 排尿障害や、会陰部にピンポン玉のようなものが触れる感覚（骨盤臓器脱の疑い）がある場合
• 1週間以上排便がなく、腹部に激しい疝痛や膨満痛がある場合