爪の縦じわが急増する原因とは？危険な病気の兆候と最新改善ケア

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縦じわが気になるあまり、多くの人が陥ってしまう致命的な過ちが「バッファー（爪磨きやすり）で表面を削って平らにする」という行為です。

成人の爪の厚みは平均わずか0.5ミリ程度しかありません。縦じわの溝をなくそうとして表面を削ると、健康な爪の最上層（背爪）が失われ、全体の厚みが0.3ミリ以下にまで激減してしまいます。その結果、以下のような深刻な二次被害を招くことになります。

• わずかな外力で爪が折れる・二枚爪になる
• 水分蒸発が加速し、乾燥による縦じわが以前よりも深く刻まれる
• 爪下の皮膚が透けて痛みを感じる、細菌感染（爪周囲炎）を起こしやすくなる

凸凹を物理的に平らに削り取るのではなく、爪専用の凹凸補正ベースコート（リッジフィラー）を塗布して溝を埋めるのが正しい対処法です。爪やすりを使用する場合は、目の細かいシャイナー（2000グリット以上）を用い、月1回・数秒程度、表面のツヤ出しに留めるのが鉄則です。