【2026年最新リポート】「ただの風邪」と侮るな――急増する「静かな肺炎」の脅威と、命を守る分岐点

【2026年最新リポート】「ただの風邪」と侮るな――急増する「静かな肺炎」の脅威と、命を守る分岐点にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

肺炎死の大きな割合を占める「誤嚥（ごえん）性肺炎」。唾液や食べ物が誤って気管に入り、一緒に落ち込んだ細菌が肺で繁殖することで引き起こされる。

予防の鍵は、特別な薬ではなく日々の生活習慣の中にある。食後の30分は横にならず体を起こしておくこと、就寝前の徹底した歯みがきで口内の雑菌を減らすこと、そして喉の筋肉を鍛える嚥下運動などが極めて有効だ。口の中を清潔に保つだけで、誤嚥性肺炎の発症率は半減するという臨床データも存在する。