【医師監修】仙骨の正確な位置とお尻のセルフチェック＆ストレッチ
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「仙骨の位置」を知ることは、単なる解剖学の知識にとどまらない。それは、長年抱えてきた腰痛や自律神経の乱れから解放され、身体本来の健やかさを取り戻すための第一歩だ。
毎日わずか数分のセルフチェックとストレッチを習慣化すること。骨盤の中心である仙骨に意識を向けるだけで、姿勢の美しさや動きのしなやかさは劇的に変わる。今日のバスタイムや就寝前のひとときに、ぜひ自分の仙骨に手を当てて、身体の声に耳を澄ませてほしい。 （出典: 仙骨 どこ（Yahoo!ニュース））
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