ジャベリックスローの投げ方とコツ！肘を痛めず飛距離を伸ばす極意

ジャベリックスローの投げ方とコツ！肘を痛めず飛距離を伸ばす極意の注目されている理由をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

日々の練習のモチベーションを高めるために、同年代のターゲットとなる客観的な基準数値を把握しておくことも有益です。中学校の部活動や地域の大会における一般的なデータ目安を確認してみましょう。

中学生の平均記録としては、男子でおよそ30m〜40m前後、女子で20m〜30m前後が一つの目安となります。陸上部で専門的なフォームを身につけた選手であれば、男子45m以上、女子35m以上をコンスタントに投げられるようになります。

さらにハイレベルな舞台となるジュニアオリンピック（U16陸上競技大会）のジャベリックスロー種目では、全国から強豪が集結します。男子では60m〜70m超え、女子でも45m〜50m超えのハイレベルな大投てきが繰り広げられます。歴代のジャベリックスローの日本記録・中学最高記録に目を向けると、男子では70mを大きく超える驚異的なビッグスローもマークされており、中学生アスリートたちの技術進化は目を見張るものがあります。