くびれと体幹を劇的に変える！プロが明かす腹斜筋トレ最新攻略法

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数年前までのトレンドといえば、とにかく腹筋前面の割れ目を強調するスタイルが主流だった。しかし、現在のボディメイクシーンでは、脇腹から腰元へと流れる斜めのカットこそが美しさと強さの象徴とされている。

大手パーソナルトレーニングジムのRIZAPをはじめとする現場でも、単に体重を落とすだけでなく、ウエストラインの「引き締め」と「立体感」を両立させるプログラミングが標準化してきた。また、雑誌『Tarzan』の特集記事でも脇腹の肉を削ぎ落とすメソッドが繰り返し取り上げられ、一般のダイエッターから本格派のアスリートまで幅広い層の関心を集めている。

InstagramやYouTubeを開けば、日常のトレ動画が溢れかえり、サイドからのシルエットを美しく魅せるためのショート動画が数百万回再生を記録することも珍しくない。