二日酔いの吐き気や頭痛に！今すぐ効く最強ツボと即効セルフケア完全版

二日酔いの吐き気や頭痛に！今すぐ効く最強ツボと即効セルフケア完全版に関する注目トピックをまとめてご紹介します。関心のある方は必見です。

二日酔いの中で最も切実な「胃のむかつき」や「吐き気」。胃酸過多や胃の蠕動（ぜんどう）運動の停止によって起こる不快感には、消化器系と精神の緊張を同時に緩めるツボが効果を発揮します。

二日酔いの吐き気に最もおすすめの内関（ないかん）は、乗り物酔いやつわり対策としても世界的に知られる名穴です。手首の内側にある横じわの中央から、指幅3本分（人差し指・中指・薬指）肘に向かった位置で、2本の太い筋（腱）の間にあります。親指の腹を当て、心地よい痛みを感じる強さで手首の奥に向けてグッと押し込むと、胃から胸にかけてのつかえが和らぎます。

みぞおち周辺の重苦しさや胃もたれ・消化不良には「中脘（ちゅうかん）」が力を発揮します。みぞおちとおへそを結んだ直線上のちょうど中間地点に位置するツボです。中脘を刺激する際は、親指ではなく人差し指・中指・薬指の3本の指先を揃えて当て、息を吐きながらゆっくりと優しくお腹の奥へ沈めるように押圧してください。胃の緊張がほぐれ、滞っていた消化活動が再開します。