E-Maのど飴は体に悪い？下痢や太る噂の真相と1日の適量を徹底検証

E-Maのど飴は体に悪い？下痢や太る噂の真相と1日の適量を徹底検証に関する基本知識をわかりやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

e-maのど飴を一度にたくさん食べた際、「お腹がゴロゴロ鳴る」「急な下痢に襲われた」という経験を持つ人は少なくありません。この現象を引き起こしている主犯は、爽快感や甘味を付与するために配合されている糖アルコールの一種「キシリトール」です。

キシリトールなどの糖アルコールは小腸で吸収されにくい性質を持っています。過剰に摂取すると腸管内の浸透圧が高まり、腸壁から水分が急速に引き出される「浸透圧性下痢」を誘発します。パッケージ裏面にも「一度に多量に摂ると、体質によってお腹がゆるくなることがあります」と明記されている通り、これは中毒やアレルギーではなく、生理的な一過性の反応です。

消化器官の許容量には個人差がありますが、特に胃腸がデリケートな方や小さなお子様の場合、わずか数粒を短時間で食べただけでも腹痛や軟便を引き起こす可能性があるため、摂取ペースには注意を払わなければなりません。