耳の水が取れない時の裏ワザ！綿棒Ngの理由と1分で抜く対処法

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日常的に水泳を楽しむ方や、頻繁に耳へ水が入って不快な思いをする方は、トラブルが起きる前の予防策を習慣化しておくことが賢明です。

最も確実な対策は、密閉性の高いシリコン製の水泳用耳栓（イヤープラグ）や、耳の形に合わせて成形できるソフト粘土タイプの耳栓の装着です。外耳道にしっかりフィットさせることで、水の侵入を物理的にシャットアウトできます。

また、日常の耳掃除を見直すことも予防につながります。耳垢には適度な撥水作用と抗菌作用があり、外耳道を保護する役割を果たしています。毎日のように綿棒で掃除をしていると、保護膜が失われて皮膚が傷つきやすくなり、水が侵入した際のリスクが高まります。耳掃除は「月に1〜2回、耳の入り口付近を優しく拭う程度」に留めるのが耳鼻科医の推奨する基本ルールです。