突然のふわふわ感を撃退！自律神経めまいに効くツボ厳選と改善の真相

突然のふわふわ感を撃退！自律神経めまいに効くツボ厳選と改善の真相の注目ポイントを丁寧に掘り下げてご紹介します。

天井がぐるぐると回転する激しいめまい（回転性めまい）とは異なり、身体が宙に浮くような感覚や、頭が重く足元がおぼつかなくなる症状は「浮動性めまい」と呼ばれます。この自律神経失調症ふわふわめまいを引き起こす最大の引き金は、交感神経と副交感神経の切り替え不全です。

ストレスや睡眠不足が続くと、交感神経が極度に緊張して末梢血管が収縮します。すると、平衡感覚を感知する内耳の三半規管や耳石器、さらには情報を統合する脳幹への血流が急激に低下します。現場の鍼灸師や医師への取材でも、「耳鼻科で内耳の器質的病変が見つからないケースの約7割に、自律神経の乱れと顕著な筋緊張が併発している」という証言が一貫して聞かれます。

特に近年増過しているのが、長時間のPC作業やスマートフォン操作が引き金となる首こり自律神経めまいです。頭部を支える後頭下筋群が硬直すると、首の内側を通る椎骨動脈が圧迫されるだけでなく、頚部交感神経幹が直接刺激され、自律神経の調節機能が麻痺します。これが、休んでも取れないしつこいふらつきの正体です。