プロが教えるダンスの種類一覧！初心者が絶対選ぶべき最強ジャンル

今注目を集めている プロが教えるダンスの種類一覧！初心者が絶対選ぶべき最強ジャンルについて、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

ダンスを趣味や習い事としてスタートする際、現実的に把握しておくべき「コスト」「運動負荷」「期間」のデータを比較検証しました。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価月謝・受講料相場月4回クラス：7,000円〜11,000円
受け放題プラン：14,000円〜22,000円民間フィットネスや英会話と同水準チケット制や月謝制など通いやすさに応じた柔軟なプラン選定が鍵。初期費用（装備代）スニーカー・ウェア：約10,000円〜20,000円
※バレエ・社交ダンスは専用靴で＋15,000円〜道具を多く使うスポーツ（ゴルフやスキー）より格段に安価ストリート系は室内履きシューズと動きやすい服があれば即日開始可能。運動量・消費カロリー60分あたり約300〜550kcal（体重60kg換算・ジャンルによる）ジョギングや水泳に匹敵する有酸素運動量心肺機能向上とインナーマッスルの強化が同時に期待できる高効率トレーニング。基礎習得までの期間簡単な1曲を踊り切るまで：約2〜3ヶ月
思い通りに身体を操る実感：約6ヶ月〜1年週1〜2回ペースの継続受講を想定最初の3ヶ月で基本ステップを反復できるかが継続の分水嶺となる。