スマホで10秒乱視チェック！文字のブレ・二重見えの原因と見分け方

スマホで10秒乱視チェック！文字のブレ・二重見えの原因と見分け方の要点を詳しく解説してご紹介します。

スマートフォンを使って、今すぐご自身の目に乱視の傾向があるかを判定できる乱視放射線チャートテストを実施してみましょう。乱視は目に入ってきた光が1点に集まらず、縦や横など特定の方向で焦点がズレる現象です。そのため、均一な濃さ・太さで描かれた放射線を見たときに、見え方に偏りが生じます。

【テストの実施手順】

1. スマホを顔の正面に構え、目から30〜40cm程度離します（メガネやコンタクトレンズを使用している方は装着したまま行います）。
2. 片目を手で完全に隠し、もう片方の目だけで下の円形チャートの中心を数秒間じっと見つめてください。
3. 左右それぞれの目で同様の手順を繰り返します。

※中央の赤丸を見つめ、線の太さや濃淡の均一性を確認してください

【見え方の判定基準】

・正常な見え方：すべての放射線が同じ太さ・同じ濃さの黒に見える。
・乱視の疑いがある見え方：特定の方向（縦だけ、横だけ、あるいは斜めの線）が「他の線よりも極端に太く濃く見える」「一部の線が二重に重なって見える」状態。濃く見える線の角度が、あなたの角膜や水晶体が歪んでいる軸（乱視軸）を示しています。