幸せって何？脳科学と心理学が示す本当の幸福と心が満たされる条件
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「幸せって何？」という問いに対する現代科学と哲学の最終回答は極めてシンプルです。それは、「心身が健康であり（セロトニン）、誰かと温かくつながり（オキシトシン）、その土台の上で自分の選んだ道に打ち込むこと（ドーパミン）」です。
世間が押し付ける画一的な「成功のテンプレート」に自分を当てはめる必要はどこにもありません。まずは今日、心地よい深呼吸を1回すること、身近な人に「ありがとう」と伝えること、そしてスマートフォンを置いてぐっすり眠ること。その小さな1歩の積み重ねこそが、誰にも奪われない強固な幸福を形作っていきます。 （出典: 幸せ っ て 何（Yahoo!ニュース））
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