【2026最新】高校サッカーの試合時間は何分？延長・Pk戦ルール徹底解説

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ハーフタイムのインターバルは原則として10分から15分以内。過酷な気象条件下の試合では、前半20分前後と後半20分前後に各数分間の「クーリングブレイク」や「飲水タイム」が挟まれ、実質的な試合全体の所要時間は時計の表示以上に伸びることが一般的だ。

土壇場の決着方法についても近年、大きな見直しが進んでいる。同点で規定時間を終えた場合、トーナメントの序盤や中盤では選手たちの過度な疲労蓄積を防ぐため、延長戦を行わずに即PK戦（各チーム5人ずつ）へ突入する運用が標準化された。

一方で、頂点を決める決勝戦など限られた大一番では、前後半各10分の計20分間に及ぶ延長戦が実施される。それでもなお決着がつかない場合に初めてPK戦が用いられる。過密日程での事故防止と、歴史ある激闘の重みの双方を天秤にかけたルール変更の最新動向と言える。