妊活のタイミングは排卵日当日じゃない？確率を高める決定打

妊活のタイミングは排卵日当日じゃない？確率を高める決定打の真相について、最新情報を取りまとめてご紹介します。

なぜ排卵日より前がベストなのか、その決定的な理由は「精子と卵子の寿命の違い」にあります。

排卵された卵子の寿命はわずか12〜24時間程度と非常に短く、さらに受精可能な「ゴールデンタイム」に限ると排卵後6〜8時間以内とされています。卵子は時間の経過とともに急速に老化し、受精能力を失っていきます。

一方、女性の生殖器内に送り込まれた精子の寿命は約48〜72時間（2〜3日）、長い場合は4〜5日ほど生存可能です。つまり、精子のほうがはるかに長生きします。

卵子が排卵された瞬間に、すでに受精能力を獲得した元気な精子がスタンバイしている状態を作るには、排卵の1〜2日前に精子を子宮内へ送り込んでおく必要があります。この体内時計のタイムラグを理解することが、妊活における最大のポイントです。