デッドリフトの腰痛を防ぐ！原因解明と背中を丸めない正しいフォーム
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デッドリフトは正しい知識と技術をもって行えば、全身の筋力を飛躍的に引き上げる最高峰の種目です。腰の痛みを気合や我慢でやり過ごすのではなく、動作のどこにエラーが生じているのかを客観的に見つめ直す姿勢が上達への最短ルートとなります。
バーベルと身体の距離を常に近づけること、ヒップヒンジによる股関節主導の動きを徹底すること、そして腹圧を逃さない体幹の連動を意識すること。日々のストレッチによるコンディショニングを怠らず、怪我のないスマートなワークアウトを積み重ねていきましょう。 （出典: デッド リフト 腰痛（Yahoo!ニュース））
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