バランスパワーは太る？栄養成分の落とし穴と痩せる活用術を検証
バランスパワーは太る？栄養成分の落とし穴と痩せる活用術を検証の背景について、分かりやすい解説を基に徹底解説します。
ハマダコンフェクトが製造・販売する「バランスパワー」は、ビタミンやカルシウムなどの栄養素を効率よく補給できる栄養機能食品として広く認知されている。だが、ダイエット中の主食代わりとして利用する際には注意が必要だ。標準的な製品は1袋（2本入り）あたり約100kcal前後。一方、食べ応えを強化した「バランスパワービッグ」になると、1袋あたりのエネルギー量はさらに高くなる。
ここで見落としがちなのが、糖質と脂質の含有量だ。単なるカロリー数値だけを見ていると、糖質制限を実践している人物ほど罠にはまりやすい。1袋あたりの糖質量は決して低くなく、手軽さから2袋、3袋と連続して食べてしまえば、あっという間に茶碗1杯分のご飯に匹敵するエネルギーを摂取することになる。これが「ヘルシーな食品を食べているつもりで太る」最大のカラクリである。
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