まんぐり返しとはどんな体位？由来や正しいやり方・注意点を徹底解説

まんぐり返しとはどんな体位？由来や正しいやり方・注意点を徹底解説に関する知りたいポイントを初心者にも親しみやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

いきなり無理な体勢を取ると身体に強いストレスがかかります。スムーズに導入するためのステップとコツを押さえておきましょう。

まずは正常位からスタートして徐々に移行するのが鉄則です。十分な愛撫と潤滑を確認した後、受け手側の腰の下に厚手の枕やクッションを差し込みます。これだけで骨盤が自然と持ち上がり、腰への余計な負荷を大幅に軽減できます。

続いて、受け手自身が両手で太ももの裏や膝を抱え込むようにして胸元へ引き寄せます。挿入側は相手の肩や太ももを優しく支え、上から体重をかけすぎないよう腕で自身の体を支えることが大切です。ストロークは激しく突くのではなく、角度を確かめながらゆっくりと回すように動かすと心地よい刺激へと繋がります。