柿の葉茶の効果と副作用の真相！熱に強いビタミンCの秘密と失敗しない飲み方

話題沸騰中の 柿の葉茶の効果と副作用の真相！熱に強いビタミンCの秘密と失敗しない飲み方について、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

柿の葉茶の立ち位置を客観的に把握するため、日常的によく飲まれている代表的な健康茶・茶葉と、ビタミンC量、カフェイン、ミネラル特性などを徹底比較しました。

茶種・項目推定ビタミンC含有量（100g中）カフェイン含有量主なポリフェノール・機能性成分編集部の見解・適した飲用層柿の葉茶約1,000〜2,000mg（熱に強い前駆体）完全ゼロ（0mg）フラボノイド配糖体、カキタンニン、カリウム美肌・エイジングケア、妊婦、血圧や塩分が気になる人煎茶（緑茶）約250mg（熱に弱く抽出で低減）約20mg（浸出液100mlあたり）エピガロカテキンガレート（EGCG）覚醒作用や殺菌を求める昼間の飲用に最適ルイボスティー微量完全ゼロ（0mg）アスパラチン、SOD様酵素抗酸化やリラックス目的、ミネラル補給に定評ハトムギ茶微量完全ゼロ（0mg）コイクセノリド、有機ゲルマニウム肌のターンオーバー促進、イボや角質のケア