午前1時起床！片岡鶴太郎の1日スケジュールと驚愕ヨガルーティン

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彼の実践するヨガ（ハタ・ヨガ / ナウリ）は、一般的なエクササイズやストレッチの域を遥かに凌駕している。骨格を整える体操はもちろん、発声法や呼吸法、さらには頭頂部から爪先まで意識を張り巡らせる瞑想まで、その体系は極めて徹底している。

中でも人々を驚嘆させるのが、腹筋を極限まで左右に動かし、内臓を直接マッサージするかのような浄化技法「ナウリ」だ。腹部が奇妙にうごめくその映像は、見る者の度肝を抜く。こうした常人離れした修練の末、彼はインド政府（プロフェッショナルヨガ検定認証機関）から最高レベルの公認マスター資格を授与された。

「呼吸と身体の動きを一致させることで、脳がクリアになり、余計な雑念が消え去る」。彼はそう語る。4分でも40分でもなく、毎日「4時間」を捧げ続ける熱量。それはもはや、肉体を使った芸術の領域に達している。