歯磨きのやりすぎが歯を削る？知覚過敏と歯茎の退縮を防ぐ真実

歯磨きのやりすぎが歯を削る？知覚過敏と歯茎の退縮を防ぐ真実とは一体何なのか? 主要なファクトを簡潔に解説します。

日本歯科医師会や厚生労働省が長年にわたり推進してきた「8020運動」の成果もあり、国民の口腔ケア意識はかつてない高まりを見せている。80歳で20本以上の歯を残す達成率は年々上昇しているが、その陰で「過剰ケア」という新たな課題が浮き彫りになってきた。

厚生労働省の調査データを見ても、1日に3回以上歯を磨く成人の割合は着実に増加している。だが、問題はその中身だ。近年の予防歯科の知見では、回数の多さや力の強さと、プラークの除去効率は必ずしも比例しないことが判明している。日本歯科医師会も、ただ強く長時間磨くことの危険性を指摘しており、現代の歯科医療においては「量」から「質」への転換が急務とされている。