なぜ人前で食べられない？会食恐怖症の正体と意外な最新克服法

なぜ人前で食べられない？会食恐怖症の正体と意外な最新克服法の詳細について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

こうした当事者の駆け込み寺となっているのが、一般社団法人日本会食恐怖症克服支援協会だ。自身もかつて激しい会食恐怖症に苦しんだ経験を持つ代表の山口慎吾氏は、当事者が陥りがちな「ゼロ百思考」の危険性を指摘する。

「完食しなければいけないという思い込みが、自分自身を極限まで追い詰めてしまいます。まずは『残してもいい』『一口でも食べられたら合格』と自分に許可を与えることが治療の第一歩です」と山口氏は語る。同協会では、同じ悩みを抱える人々が集まり、プレッシャーのない環境で少しずつ食事の練習を重ねる交流会などを開催しており、多くの人々が回復へのきっかけを掴んでいる。