鉄棒の足抜き回りはコツで変わる！幼児の恐怖心克服と正しい補助法

鉄棒の足抜き回りはコツで変わる！幼児の恐怖心克服と正しい補助法にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。

「足抜き回りは何歳から練習できるのか」という疑問を持つ保護者は多いですが、一般的には握力と腕の支持力がついてくる3歳後半から4歳頃（年少〜年中）が最適なスタート時期です。

幼稚園や保育園の鉄棒指導では、まず鉄棒の上に飛び乗って腕を伸ばし体を支える「つばめ」のポーズや、ぶら下がり運動から導入します。鉄棒に慣れてきた段階で足抜き回りを覚えると、自分の体重を手腕でコントロールする基礎感覚が身につきます。

足抜き回りで培われる「体を丸める感覚」「腕の引きつけ力」「逆さ空間への耐性」は、その後の「鉄棒 前回り 練習」や「逆上がり 練習 前段階」として絶大な効果を発揮します。逆上がりが苦手な子どもの多くは腕が伸びて体がバーから離れてしまいますが、足抜き回りが得意な子どもは自然と腕を引きつける感覚を体得しているため、逆上がりの習得スピードも格段に早くなります。